تحسين نطاق طاقتك العاطفية

إننا في الوقت الحاضر نشاهد حالات متطرفة ، فبعض الناس نجدهم عديمي العواطف وتصرفهم يجعلهم شبيهين بآلة فعالة ، والبعض الآخر في حالة توتر عال بحيث أن أي اضطراب معنوي بإمكانه أَن يسبب لهم انهيارا عصبيا.

الآلات الفعالة مفيدة، ولكنها أيضا تعطل أحيانا ، والناس من هذا النوع يتحملون أكثر من صدمة مقارنة مع المتوترين إلى حد كبير. عند حدوث صدمة كبيرة الآلة تتعطل ، وعند تعطلها لا يمكن استعادتها، بينما أن الشخص المتعود على التوتر إلى حدٍ كبير قد يكون هذا التعطيل بالنسبة له مؤقتا فقط.

حياة الإنسان ليست فقط حياة الآلة. هناك الشمس وأشعتها، وهناك الحب ، وهناك الغضب ... وإلخ. هذه الأشياء موجودة في العالم لتجربتها. إن قمع عواطفك يعني بأنك لن تجرب البهجة. هل أنك هذا ما تريد؟

إن التوتر يخرب بشكل كبير صحتك. أعصابك باستمرار على الحافة. في هذا العالم هناك كثير من الإجهاد والضغط الشديد، وحتى إذا كنت لست من المتوترين إلى حدٍ كبير، سيكون لديك إجهاد أكثر من اللازم.

في هذا الكتاب، قام المؤلف بتفسير العواطف الخمس وأربعين التي قد تعاني من إحداها. إن قمع العواطف من إحدى الصعوبات (أو المشاكل) التي يعاني منها الكثير منا، فمعظم الناس في العالم من نوع "الآلات الفعالة" يَعانون من صعوبة (أو مشكلة) عاطفية محدّدة، والآخرون يَعانون من عاطفة واحدة من بين 44 عاطفة الأخرى. إن مشاكلك العاطفية غير ثابتة . إنها ليست في جيناتكَ أوالجينات الوراثية (الحامض النووي DNA). لقد مرت بك صعوباتَ ومشاكل في الحياة ولقَد تَعلمَت كيف التكيف معها بشكل أفضل، ومع ذلك إن الحياة أيضا ليست ثابتة، فهناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن لك أن تتعلمها وطرق أخرى للتكيف معها.

إنك لَسْتَ آلة ما ، ولست نوعَا أو فئة ما. من المحتمل أنْ تَكونَ أحيانا منفتحا على الغير وأحيانا أخرى قد تكون منطويا على نفسك. إنه لَيسَ من المجدي أنْ تميّزَ نفسك بنوع محدد من "أنواع الشخصية". إنك غاضب تارة وحزين تارة أخرى ... إلخ. إن هذا أمر طبيعي وجزء من الحياة.

في هذا الكتاب تم التركيز على كيفية البدء في معالجة الصّعوبة العاطفية الرّئيسية التي تَعانيَ منها في الوقت الحاضر ، وذلك بعد تحديدها.

مراجعة التعليقات

أ. لقد كان المؤلف موجزا والمعلومات مفيدة جدا (خير الكلام ما قل ودل) . إن تقنياته في معالجة الطّاقة العاطفية للإنسان تتطابق تماما مع الاستنتاج الذي استخلصته بعد 46 عاما من وجودي في هذا العالم. إنني أصرح بكل ثقة أن كل شيء يقترحه المؤلف هو شيء يعمل. مهندس نقل، كييف، أوكرانيا

ب. إن هذا الكتاب يذهلني، حيث أنه يجب أن يكون من مقررات القراءة لكل مهتم بطب الأمراض العقلية. هذه أول مرة أرى فيها شيئا مفهوما ومعقولا في هذا الموضوع، مع كوني طبيبا نفسانيا! طبيب بمستشفى مشهور في لندن.

ج. لقد وجدت هذا الكتاب مثيرا ، وإنني أتفق مع العديد من الحقائق التي صرح بها المؤلف. أَوصي هذا الكتاب لكل من يبحث عن الطّريق ليس فقط لنفسه بل أيضا لإيجاد المعنى الحقيقي لحياته ومصيره. لويز ريفيرو - ميتشيل منسق المراجعة بشركة (شركاء سماء الجبل مراجعات وتقييم الكتب)

Editeur : www.eBooksLib.com
Langue : Arabe
Santé, Médecine & Psychologie

ISBN: 1-4121-5244-5